16+

Маска для ваших грёз

09-07-2014 13:38
Поделиться:
Маска для ваших грёз

   Еще недавно я сама в штыки восприняла заявление подруги о необходимости маски для сна. Одно дело сон в дороге или при дневном свете. Но я не заядлая путешественница, в командировки ездить тоже не приходится, а днем меня попросту не бывает дома. Другое дело ‒ ночной сон в уютной кроватке. При завешанных шторах достаточно темно, чтобы заснуть. Да и усталость дает о себе знать.

   Итак, на восторги подруги у меня нашлось немало аргументов «против». Но действительно ли я была права? Пришлось самой во всем разобраться. И как думаете, чем все закончилось? Я купила себе маску для сна.

   Начну с того, что в нашем организме вырабатывается мелатонин ‒ «гормон сна». Именно он регулирует наши биоритмы, защищает от стрессов и (внимание!) преждевременного старения. Однако вырабатывается этот гормон только в темноте. Если вам необходимо отдохнуть днем‒ без маски на глазах вам не обойтись! Вернее, обойтись, конечно, можно, однако сон не будет полноценным. Исследователями отмечено, что люди, спящие при свете, имеют ослабленный иммунитет.

   А, в общем-то, достаточно темно в комнате не бывает даже ночью. То фонарь пробьется сквозь шторы, то будильник подмигнет светящимися стрелками. Все это может спровоцировать нарушение сна. Благодаря же маске даже кратковременный сон становится более глубоким. Маска обеспечивает отдых уставшим глазам, снимает напряжение (особенно это важно, если вы долго работаете за компьютером), помогает избавиться от головных болей, позволяет меньше морщиться во сне.

   Выбираем маску

   Ну что, уже решили приобрести маску для сна? Тогда имейте в виду: очень важно то, из какого материала она сделана и как прилегает к лицу. Самые дешевые маски обычно делают из нейлона и других синтетических тканей. Не экономьте на своем здоровье, предпочтите маску из натурального материала (желательно, 100%-ного хлопка). Особое внимание обратите на резинку или ремешок: они должны, во-первых, быть хорошего качества, во-вторых, регулироваться. Маска ни в коем случае не должна давить на глазное яблоко! Идеальная маска для сна ко всему прочему имеет специальные выпуклости в области глаз, изготовленные из поролона, она эффективно блокирует свет и позволяет открывать глаза.

   Сейчас каких только масок в магазинах не встретишь: расшитые стразами, украшенные витиеватыми надписями, сделанные в форме кошечки… Глаза разбегаются. И все же советую в первую очередь обращать внимание на качество. Не забывайте о логической цепочке: качество, комфорт, здоровый сон, прекрасное настроение в течение всего дня. Добрых вам снов! 



Эти ненавистные угри, или Не хочу смотреть в зеркало!Эти ненавистные угри, или Не хочу смотреть в зеркало!
Делаем красивые губкиДелаем красивые губки
Косметический массаж лицаКосметический массаж лица
Подбери для себя маску!Подбери для себя маску!
Маска для ваших грёзМаска для ваших грёз
Риск во благо красоты: нарастить или оставить?Риск во благо красоты: нарастить или оставить?
Шея – паспорт женщиныШея – паспорт женщины


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика