Вот бы коллег можно было выбирать так же, как друзей! Однако, к сожалению (или к счастью) на рабочих местах можно встретить самых разных людей: злых боссов, «скользких» сотрудников, грубых секретарш и слащавых рекламщиков. Но есть и хорошая новость: вы можете ужиться с каждым из них и даже стать всеобщим любимчиком. 
Любите сочетать необычное? Тогда предлагаем совместить в рецепте Мексику и Италию и приготовить тыкву по-сицилийски. Она станет отличным гарниром, а также и самостоятельным блюдом. А необыкновенный вкус сочетания этого травянистого растения с пряностями запомнится вам надолго. 
Новый год – это тот праздник, традиции которого прошли не одну проверку временем. В итоге, остались только самые востребованные, как в обществе, так и в отдельно взятых семьях. Новый год – это тот праздник, традиции которого прошли не одну проверку временем. В итоге, остались только самые востребованные. Но как, например, отмечают Новый год люди, которые никогда не видели падающего снега? Или что делают те, кто выбрал себе интересную профессию космонавта? 
Нравится
Не нравится
Ты стоишь и думаешь, что тебе можно надеть. В основном это происходит перед шкафом или зеркалом. Слишком короткую майку – живот будет вываливаться, кофта в обтяжку – буду похожа на беременную. В итоге выбираешь нечто самое бесформенное и балахонистое, чтобы не было видно твоего живота.
Провоцирует появление живота неправильное питание: жирная, острая, жареная, копченая пища. Под эту категорию попадает и фаст фуд. Отсутствие нагрузок на мышцы, малоподвижный образ жизни.
В брюшной полости мышцы расположены как вдоль, так и поперек. Образовывается идеальная мышечная «решетка». Жировым клеткам попасть туда не трудно. Они потихоньку откладываются и образуют плотную жировую ткань – именно тот «живот», от которого так хотят избавиться. Вся проблема в том, что из-за такой плотной мышечной ткани состоявшаяся жировая никуда не может деться.
Питание. Двухнедельные диеты, которые обещают потрясающий результат через две недели, работают, но безрезультатно. За определенный курс голодания из организма выходит вода – та иллюзия, что вы похудели. Но стоит начать нормально питаться – вы наберете еще больший вес, чем сбросили: организм будет хватать из продуктов все необходимое, что потерял во время стресса, то есть диеты.
Дорогие массажеры, специальные обручи, пластыри не дают желаемого эффекта. Они лишь приложение к комплексу мер, а не их основные составляющие. Стоит взять за правило, что простые пути не всегда приводят к хорошему результату.
Спорт. «Я делаю упражнение 100 раз, а оно не помогает» - очень часто можно услышать от женщин, желающих убрать живот. Дело не в количестве, а в качестве. Не важно, сколько раз вы сделаете упражнение, важно то, чтобы мышцы снова заработали, способствовали разрушению жировых клеток. Также многие упражнения способны задействовать только один вид мышц, а это не дает видимого результата.
Не нужно ограничивать себя в еде. Забудьте о том, что избавление от живота – строгая диета. На самом деле нужно кушать 3-4 раза в день, небольшими порциями и здоровую пищу.
Отварное мясо, кисломолочные продукты содержат белок – строительный материал, который будет укреплять мышцы. Так же в рацион должны входить овощи, зелень. Эти продукты богаты клетчаткой, в которой есть нерастворимые волокна – они способствуют уменьшению жировых прослоек. Продукты, в которых содержится много клетчатки, насыщают при малом объеме пищи.
Ко всему этому нужно много пить. Вода будет способствовать вымыванию расщепленных клеток жира.
Нужно лечь на пол, так, чтобы под спиной не было пустого места. Руки положить вдоль туловища. И на 10-15 сантиметров поднять ноги над полом. На самом деле это упражнение сложное и эффективное. Вы почувствуете напряжение мышц живота. Повторять его нужно 7-10 раз.
Нужно лечь на пол и вытянуть ноги. Во время упражнения нужно стараться их не сгибать. Руки положить за голову. В этом положении нужно начать качать пресс так, чтобы грудной отдел позвоночника оставался прижатым к полу. Вы будете подниматься на расстояние 20-30 сантиметров, но этого будет достаточно, чтобы задействовать мышцы. Упражнение нужно выполнять медленно 15-20 раз.
Избавиться от живота очень трудно, но вполне реально. Нужно соблюдать определенный рацион и не бояться физических нагрузок. Делать это нужно ежедневно, и только тогда вы достигнете желаемого результата.
Интересные идеи для празднования дня рождения дома
Гуманитарии или технари: кто кого
Что делать, если тебя не уважают на работе?
Определяем свой тип внешности
Модные направления - омбре, сомбре и амбре
Новогодние праздники уже на носу, но у большинства ваших близких нет новогоднего настроения? Атмосферу волшебного праздника поможет создать подарок, который вы можете приобрести в магазине, ну, или еще лучше - подарок, который вы создадите собственными руками! 
Не все знают, что, казалось бы совсем привычный для славян завтрак, омлет - на самом деле является блюдом французской кухни. Существует очень много вариаций его приготовления. Сегодня мы будем готовить омлет с ветчиной с овощами. 
Скоро праздники, поэтому пора задуматься о самом главном блюде вашего стола. Хочется, чтобы получилось вкусно, много, необычно, но недорого? Тогда рецепт запеченной курицы с апельсинами как раз для вас! 
Здоровые и красивые волосы всегда привлекают внимания и вызывают восхищение. Но плохая экология и повседневные укладки ослабляют их и призывают нас к их ежедневному уходу и защите. Есть пять простых советов для здоровья волос, о которых расскажу далее. 
Почему появляется живот
Современные виды эпиляции
Проколи меня, серьга, или Мода на пирсинг
Плюсы и минусы эпиляции
«Сладкое» отшелушивание
Средства автозагара: проблемы с использованием
Уход за главным женским оружием!