16+

Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью

20-10-2016 23:05
Поделиться:
Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью

   Наряжались в детстве в костюм зайчика? Взрослые умилялись и были щедры на подарки. Все еще продолжаете натягивать длинные уши и ждете оранжевой морковки? Это, по меньшей мере, смешно. А если вы делаете это изо дня в день, забиваетесь в дальний угол и поджимаете хвостики - это уже проблема, имя которой Стеснительность. Или Застенчивость. Или Робость. Или Боязливость. Называйте, как хотите. Ваши уши от этого не станут короче, а морковка не прилетит к вам в лапы.

   Вы не уверены в себе, чувствуете скованность и напряженность. Мнение других людей для вас важнее, чем собственное, и никогда не пытаетесь отстоять свою точку зрения. Критику вы воспринимаете «в штыки», боясь быть непонятым и униженным. Не считаете себя достаточно умными, чтобы вступать в дискуссии. И лидером вам никогда не стать. Знакомо? Что ж, дорогие «зайчики», пора выходить на охоту и делать прыжки к морковке!

  Прыжок 1

Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов, подумайте о чем-нибудь приятном.

 Прыжок 2

Держитесь уверенно. Расправьте плечи, поднимите голову. Повторяйте мысленно, что вам легко общаться с людьми, что у вас все получится. И улыбайтесь, улыбайтесь, звезды! Так-то лучше! :)

 Прыжок 3

 Вас окружают более умные и опытные люди, и вы чувствуете себя некомфортно в их обществе? Прекратите сравнивать себя с другими! Осознайте собственную значимость. Не прячьте свои способности и таланты, убедите себя в том, что ваши живительные идеи просто необходимы обществу.

 Прыжок 4

Не бойтесь совершать ошибки. От них никто не застрахован. И не зацикливайтесь на неудачах. Проанализировать их непременно стоит, но ни в коем случае не занимайтесь самобичеванием.

 Прыжок 5

Слышите критику в свой адрес? Есть две причины: а) зависть; б) личные проблемы людей и их негативные эмоции по этому поводу. Как поступить? Пошлите всех к черту! ;)

 Прыжок 6

Попробуйте завести новых друзей. Отбросьте старые привычки и раскройтесь в новой компании, станьте ее «душой».

робость и застенчивость

 Прыжок 7

Лучший экспромт тот, что хорошо продуман. Собираясь на свидание, прокрутите в голове возможные темы для разговора. А если во время беседы вы вдруг почувствовали себя не лучшим образом, вынудите говорить своего собеседника, задавая ему вопросы.

 Прыжок 8

Совет для тех, кто часто смущается и краснеет. Когда чувствуете, что ваши щеки начинают наливаться румянцем, скажите себе: «Краснейте! Немедленно краснейте! Я кому говорю?!» Догадались? Произойдет обратный эффект.

 Прыжок 9

Главное - практика! Как говорится, клин клином вышибают. Поборите страх и начните делать то, чего боитесь больше всего, как можно чаще: выступайте на публике, спрашивайте у прохожих, где находится ближайшая аптека…

 Отправьтесь в путешествие, ведите себя более раскованно в новой обстановке, не стесняйтесь задавать гиду всевозможные вопросы. Сделайте что-нибудь, перед чем вы раньше пасовали, - найдите повод гордиться собой.

  Прыжок 10

Тада-а-ам! Вкусная морковка, не правда ли? То-то же. Приятного аппетита! 



Комплексы, или яд, который поражает нас изнутриКомплексы, или яд, который поражает нас изнутри
Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью
Истинная сущность манипуляцииИстинная сущность манипуляции
Фу, нельзя! Это гнусный типФу, нельзя! Это гнусный тип
Как научиться говорить «НЕТ»Как научиться говорить «НЕТ»
Раздражительность: причины появления и способы борьбыРаздражительность: причины появления и способы борьбы
Как научиться держать себя в рукахКак научиться держать себя в руках


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика