16+

Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью

20-10-2016 23:05
Поделиться:
Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью

   Наряжались в детстве в костюм зайчика? Взрослые умилялись и были щедры на подарки. Все еще продолжаете натягивать длинные уши и ждете оранжевой морковки? Это, по меньшей мере, смешно. А если вы делаете это изо дня в день, забиваетесь в дальний угол и поджимаете хвостики - это уже проблема, имя которой Стеснительность. Или Застенчивость. Или Робость. Или Боязливость. Называйте, как хотите. Ваши уши от этого не станут короче, а морковка не прилетит к вам в лапы.

   Вы не уверены в себе, чувствуете скованность и напряженность. Мнение других людей для вас важнее, чем собственное, и никогда не пытаетесь отстоять свою точку зрения. Критику вы воспринимаете «в штыки», боясь быть непонятым и униженным. Не считаете себя достаточно умными, чтобы вступать в дискуссии. И лидером вам никогда не стать. Знакомо? Что ж, дорогие «зайчики», пора выходить на охоту и делать прыжки к морковке!

  Прыжок 1

Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов, подумайте о чем-нибудь приятном.

 Прыжок 2

Держитесь уверенно. Расправьте плечи, поднимите голову. Повторяйте мысленно, что вам легко общаться с людьми, что у вас все получится. И улыбайтесь, улыбайтесь, звезды! Так-то лучше! :)

 Прыжок 3

 Вас окружают более умные и опытные люди, и вы чувствуете себя некомфортно в их обществе? Прекратите сравнивать себя с другими! Осознайте собственную значимость. Не прячьте свои способности и таланты, убедите себя в том, что ваши живительные идеи просто необходимы обществу.

 Прыжок 4

Не бойтесь совершать ошибки. От них никто не застрахован. И не зацикливайтесь на неудачах. Проанализировать их непременно стоит, но ни в коем случае не занимайтесь самобичеванием.

 Прыжок 5

Слышите критику в свой адрес? Есть две причины: а) зависть; б) личные проблемы людей и их негативные эмоции по этому поводу. Как поступить? Пошлите всех к черту! ;)

 Прыжок 6

Попробуйте завести новых друзей. Отбросьте старые привычки и раскройтесь в новой компании, станьте ее «душой».

робость и застенчивость

 Прыжок 7

Лучший экспромт тот, что хорошо продуман. Собираясь на свидание, прокрутите в голове возможные темы для разговора. А если во время беседы вы вдруг почувствовали себя не лучшим образом, вынудите говорить своего собеседника, задавая ему вопросы.

 Прыжок 8

Совет для тех, кто часто смущается и краснеет. Когда чувствуете, что ваши щеки начинают наливаться румянцем, скажите себе: «Краснейте! Немедленно краснейте! Я кому говорю?!» Догадались? Произойдет обратный эффект.

 Прыжок 9

Главное - практика! Как говорится, клин клином вышибают. Поборите страх и начните делать то, чего боитесь больше всего, как можно чаще: выступайте на публике, спрашивайте у прохожих, где находится ближайшая аптека…

 Отправьтесь в путешествие, ведите себя более раскованно в новой обстановке, не стесняйтесь задавать гиду всевозможные вопросы. Сделайте что-нибудь, перед чем вы раньше пасовали, - найдите повод гордиться собой.

  Прыжок 10

Тада-а-ам! Вкусная морковка, не правда ли? То-то же. Приятного аппетита! 



Истинная сущность манипуляцииИстинная сущность манипуляции
Хочу изменить свою жизньХочу изменить свою жизнь
Фу, нельзя! Это гнусный типФу, нельзя! Это гнусный тип
Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью Зайка Стесняшка выходит на охоту, Или как справиться с неуверенностью
Как ужиться с истеричкой?Как ужиться с истеричкой?
Умеешь ли ты просить?Умеешь ли ты просить?
Как научиться держать себя в рукахКак научиться держать себя в руках


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика