16+

Первая беременность: что надо знать

Автор: Анастасия АЛЕКСАНДРОВА
15-05-2015 13:18
Поделиться:
Первая беременность: что надо знать

   С наступлением первой беременности к женщине кроме счастья материнства приходит целый ворох страхов, стереотипов, опасений, тревожных мыслей. И не каждая способна легко и непринужденно справляться с этим дополнительным грузом. Давайте попробуем разобраться, что же делать, когда заветные две полоски на тесте стали для вас реальностью.

   Во-первых, расслабьтесь, не думайте о плохом и не слушайте историй типа «а вот у одной девушки было...». Здоровые нервные клетки вам понадобятся несколько позже. Хорошо, если вы окружены любовью, поддержкой и пониманием. Если же нет, то изо всех сил постарайтесь оставаться спокойной, хотя бы ради вашей крохи. Если что-то произошло, например, поднялся тонус, и вы попали в больницу на сохранение, берите с собой плейер, не стоит слушать страшилок о несчастных девушках из соседней палаты. Это совершенно не нужно ни вам, ни вашему ребенку.

   Кстати о больницах. Большинство беременных женщин за девять месяцев хоть раз попадают в больницу на сохранение. В этом тоже можно найти плюсы. К примеру, это может послужить отдыхом от домашних дел и еще... Отличным курсом молодого бойца! Там вы точно получите некоторые навыки обращения со своим обновленным телом, мозгом и маленькой крохой. Главное хорошенько фильтровать информацию, которая свалится на вас от врачей и соседок по палате.

   Информация - это ключ к спокойствию и уверенности. Отправляйтесь с вопросами в интернет по любому поводу. Только помните, пользоваться нужно толковыми, специальными мамскими и медицинскими сайтами. Какие ощущения вы будете испытывать на пятнадцатой неделе беременности, какие выделения будут на десятой и как они изменятся к двадцатой. Что с весом, что с токсикозом... Все нюансы давно описаны и изучены. Вместо того, чтобы гадать и не спать ночами, стоит почитать информацию по теме и расслабиться.

   Бессонные ночи для беременных - не редкое явление. Очень помогает справиться с ними специальная подушка, сшитая в форме подковы. Сегодня ее купить можно повсюду, и это просто спасение!

   Продается также множество косметических средств от растяжек, для придания коже упругости и даже для подготовки мышц промежности к родам. Все это можно подобрать, ориентируясь на свой вкус и кошелек.

   А мышцы необходимо начинать тренировать, как только вы узнали радостную новость. Вообще беременность - это самое замечательное время, чтобы научиться правильно питаться и заниматься физическим развитием, если вы не сделали этого раньше. Запишитесь в бассейн или на йогу для беременных. Это поможет вам расслабиться, привести в порядок мышечный каркас, разгрузить ноющую поясницу и даже избавиться от токсикоза. Беременность не болезнь - эту фразу стоит сделать своим девизом на все девять месяцев. От перекатывания с боку на бок по кровати, да еще и в душной квартире, можно заработать только головную боль, слабость, дурацкие мысли и прочие неприятности.

   Мысли должны быть только о хорошем. Посещайте выставки, вернисажи и театры, ходите в кино. Первый год после родов, а то и больше, вы будете сильно ограничены в выборе мест, для посещения. Стоит также побывать и на курсах позитивного материнства. Они дают будущей маме неплохой багаж знаний. И самое главное из них - как правильно кормить грудью. По данным ВОЗ только 3-5% женщин физически не способны к грудному вскармливанию. Ни кесарево сечение, ни любые другие проблемы не станут непреодолимым препятствием на пути у женщины, которая действительно хочет кормить своего ребенка грудным молоком. Все остальное – стереотипы и банальное незнание. Помните это, отправляясь в роддом.

   А вот заведение, в котором вы будете рожать, нужно выбирать очень тщательно. Прописывать договор, следить за каждой деталью и все оговаривать до мелочей. Зачастую даже деньги не служат гарантией того, что все пройдет успешно. Не ленитесь, постарайтесь предупредить все возможные риски. Однако стоит понимать, что от вас и от врачей зависит далеко не все. Как пройдут роды, никто не знает на 100%, будьте готовы к тому, что все может пойти не по плану. Когда женщина продумала все до мелочей, а получается не по сценарию, она может сильно перенервничать. Помните это и постарайтесь в момент родов отпустить себя и ситуацию. У вас должна быть задача не проконтролировать все вокруг, а успешно родить своего малыша, не смотря ни на что.

   Расслабляйтесь, отпускайте себя, получайте удовольствие от каждого дня, наслаждайтесь жизнью. Внутри вас настоящее чудо, а вы - практически богиня. Будьте счастливы в беременности и материнстве.



Бабушка надвое сказала, или Откуда берутся мифы о беременностиБабушка надвое сказала, или Откуда берутся мифы о беременности
Стресс - враг беременныхСтресс - враг беременных
Роды – это не страшноРоды – это не страшно
Йога для беременныхЙога для беременных
Сама ЗА себя, или Беременность «в одиночку»Сама ЗА себя, или Беременность «в одиночку»
Как пережить токсикоз?Как пережить токсикоз?
Первая беременность: что надо знатьПервая беременность: что надо знать


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика