16+

Завтрак-коктейль «Фруктово-ягодный микс»

Автор: Fillarry
04-06-2014 09:38
Поделиться:
Завтрак-коктейль «Фруктово-ягодный микс»

     Приготовьте к завтраку питательный и сытный коктейль/smoothie. Он богат питательными веществами и витаминами! Не забудьте добавить щепотку корицы, которая не только добавит приятный аромат, но и богата минералами!

 

     Ингредиенты:

- 1 стакан молока (коровьего, рисового, миндального, кокосового, соевого)

- 2 ст. л. овсянки

- 1 ст. л.арахисового масла/пастаы
- 1 банан (или другие фрукты)

- щепотка корицы

 

     Способ приготовления:

     Все ингредиенты промойте и положите в блендер.

     Затем измельчите до однородной массы и добавьте молоко. Снова пюрируйте до однородности.

 

     Совет: Если использовать замороженные фрукты, то смузи получатся более густые. При этом будет не нужно добавлять лед. Вместо банана можно  использовать любые фрукты и ягоды.

 

     Приятного аппетита!

 

Материал подготовлен

по интернет-источникам

 



Творожный пирог "Абрикосовый"Творожный пирог "Абрикосовый"
Запеченные яблоки с кускусомЗапеченные яблоки с кускусом
Лёгкий салат из фасолиЛёгкий салат из фасоли
АвголемоноАвголемоно
Суп с пивом охлажденныйСуп с пивом охлажденный
Творожное печенье «Гусиные лапки»Творожное печенье «Гусиные лапки»
Соус «Песто»Соус «Песто»


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика