16+

Чем полезна сауна для худеющих

07-04-2014 15:36
Поделиться:
Чем полезна сауна для худеющих

   Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни бывал в столь райском месте, как сауна. Другими словами, если переводить с финского языка, это баня. Родиной сауны является Финляндия. Там даже есть музей бань. В этом музее можно увидеть множество видов саун. Самый древний экспонат был построен в далеком 1764 году.

   История создания

   Среди финнов ходит легенда о зарождении сауна. Легенда гласит  о том, что сауна зародилась в результате дождя. После ливня капли просочились сквозь крышу домов, упав на раскаленные камни печи. Люди решили повторить этот процесс самостоятельно, - уж слишком приятно было ощутить ароматный пар камней.

   С тех пор сауны использовались для снятия напряжения после тяжелых трудовых дней. Даже сегодня финны строят рядом с домом небольшую сауну. Это место является для них практически священным.  Именно здесь, как говорят они, зарождается покой.

   Сауна для худеющих

   Несмотря на нескончаемое количество положительных моментов банного эффекта, мы сегодня будем рассматривать плюсы для желающих похудеть.

   Если кто-то из вас уже следил за воздействием сауны и бани на наше тело, то сразу скажет, что после посещения этого места человек теряет в весе. Но это на время. Что же происходит потом? А потом, после принятия жидкости – чая, лимонада или воды – все возвращается на свои места.

   Но не спешите огорчаться! Хотелось бы заметить, что сауна для похудения влияет на общее очищение организма. Когда человек заходит в баню или сауну, то его организм под воздействием высокой температуры начинает выделять пот. Чем выше температура, тем интенсивнее потоотделение. 

   Вместе с потом из организма выводятся вредные для здоровья шлаки и токсины. Кожа избавляется от ороговевших частиц, становится эластичной и гладкой. Также замечаются исчезнувшие отеки, улучшение состояния внутренних органов и нормализованный метаболизм.  Тем самым очищенный организм легче теряет лишний вес.

   Из вышеизложенного можно сделать вывод – главной задачей худеющих в сауне является как можно интенсивнее  пропотеть.

   Но, прежде чем бежать париться, следует ознакомиться с правилами посещения таких мест. Существуют также противопоказания, которые нельзя оставлять без внимания.

   Желаем вам приятного времяпрепровождения в сауне. Не забудьте взять с собой банные тапочки и полотенце. 



Какие бывают разгрузочные дниКакие бывают разгрузочные дни
Чем полезна сауна для худеющихЧем полезна сауна для худеющих
Дышать и худеть, или что такое ЦзяньфэйДышать и худеть, или что такое Цзяньфэй
Аквааэробика. Что и как?Аквааэробика. Что и как?
Как правильно выбрать диету, или Диета: добро или зло?Как правильно выбрать диету, или Диета: добро или зло?
Кремлевская диета: в чем секрет?Кремлевская диета: в чем секрет?
Распространенные мифы о прессеРаспространенные мифы о прессе


Комментарии
Вы не авторизированы,пожалуйста авторизируйтесь на нашем сайте:
яндекс.Метрика