Вот бы коллег можно было выбирать так же, как друзей! Однако, к сожалению (или к счастью) на рабочих местах можно встретить самых разных людей: злых боссов, «скользких» сотрудников, грубых секретарш и слащавых рекламщиков. Но есть и хорошая новость: вы можете ужиться с каждым из них и даже стать всеобщим любимчиком. 
Любите сочетать необычное? Тогда предлагаем совместить в рецепте Мексику и Италию и приготовить тыкву по-сицилийски. Она станет отличным гарниром, а также и самостоятельным блюдом. А необыкновенный вкус сочетания этого травянистого растения с пряностями запомнится вам надолго. 
Новый год – это тот праздник, традиции которого прошли не одну проверку временем. В итоге, остались только самые востребованные, как в обществе, так и в отдельно взятых семьях. Новый год – это тот праздник, традиции которого прошли не одну проверку временем. В итоге, остались только самые востребованные. Но как, например, отмечают Новый год люди, которые никогда не видели падающего снега? Или что делают те, кто выбрал себе интересную профессию космонавта? 
Нравится
Не нравится
Разгрузочные дни ‑ это вовсе не голодание или отказ от еды, а монодиеты на день. Можно употреблять один вид продуктов, не пытаясь снизить калорийность. Такие дни устраивают себе не только желающие похудеть, но и просто заботящиеся о здоровье ‑ ведь это дает передышку желудочно-кишечному тракту, облегчает работу многих органов организма и пополнить свой запас витаминов.
Существуют разные виды разгрузочных дней, а именно:
Во время углеводного дня вы наверняка не будете чувствовать себя голодной ‑ углеводы усваиваются довольно быстро и легко. Однако под углеводной пищей подразумеваются вовсе не мучное и сладкое, а каши, овощи и фрукты (можно устраивать яблочные, арбузные, огуречные, компотные дни).
В подобных продуктах относительно мало калорий, а клетчатки ‑ очень много. Она не только создает ощущение сытости, но и помогает выводить шлаки из кишечника и нормализует его работу. Также в углеводный день вы насытите свой организм солями калия и полезными витаминами и выведете лишнюю жидкость из тела.
Многие из тех, кто хочет уменьшить свой вес, совершают глупую ошибку, пытаясь резко уменьшить количество жиров в пище или вовсе отказаться от них, полагая, что они являются необязательным элементом рациона и только ведут к ожирению. Энергетическая ценность жиров действительно выше, чем у углеводов и белков, но наш организм нуждается в них тоже. Восполнить «пробелы» можно с помощью «жировых» дней, когда большую часть рациона составляют продукты, богатые жирами: сметана, сливки, бульон например. Самое главное ‑ соблюдать меру. Слишком много жирной пищи принесет только вред.
Во время белковых дней помогает ускоряется обмен веществ, вы получаете много железа и белка (если налегаете на мясо), незаменимых аминокислот и йода (если употребляете морепродукты), а творожные и сырные дни восполняют организм кальцием. Вместо мяса или рыбы можно весь день пить кефир или же смешивать различные продукты.
Комбинированные разгрузочные дни (рисово-яблочные, рыбно-овощные и т.д.) ‑ самый щадящий вид «разгрузки». Употребляя разные виды продуктов, вы не создаете дефицит какого-то из элементов, а меню не кажется однообразным.
Как много бы не говорили о пользе разгрузочных дней, все монодиеты и ограничения в калориях являются большим стрессом для организма. Они не рекомендуются людям с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом. Перед тем, как устраивать разгрузочный день, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Интересные идеи для празднования дня рождения дома
Гуманитарии или технари: кто кого
Что делать, если тебя не уважают на работе?
Определяем свой тип внешности
Модные направления - омбре, сомбре и амбре
Новогодние праздники уже на носу, но у большинства ваших близких нет новогоднего настроения? Атмосферу волшебного праздника поможет создать подарок, который вы можете приобрести в магазине, ну, или еще лучше - подарок, который вы создадите собственными руками! 
Не все знают, что, казалось бы совсем привычный для славян завтрак, омлет - на самом деле является блюдом французской кухни. Существует очень много вариаций его приготовления. Сегодня мы будем готовить омлет с ветчиной с овощами. 
Скоро праздники, поэтому пора задуматься о самом главном блюде вашего стола. Хочется, чтобы получилось вкусно, много, необычно, но недорого? Тогда рецепт запеченной курицы с апельсинами как раз для вас! 
Здоровые и красивые волосы всегда привлекают внимания и вызывают восхищение. Но плохая экология и повседневные укладки ослабляют их и призывают нас к их ежедневному уходу и защите. Есть пять простых советов для здоровья волос, о которых расскажу далее. 
Чем полезна сауна для худеющих
Кремлевская диета: в чем секрет?
Аквааэробика. Что и как?
Кардиотренировка
Как правильно выбрать диету, или Диета: добро или зло?
Какие бывают разгрузочные дни
Монодиета: за или против?